本专题主要介绍谷雨的养生方法、谷雨的来历、谷雨是什么意思、谷雨的故事有哪些。马上就是谷雨时节,这个时候农民伯伯要根据时令来进行农忙事宜,从医学角度来说,谷雨节气也是静心清神,养生保健的好时节。[详细]

中国食品饮料网(www.40777.cn)讯 马上就是谷雨时节,这个时候农民伯伯要根据时令来进行农忙事宜,从医学角度来说,谷雨节气也是静心清神,养生保健的好时节。

谷雨有雨好种棉”“清明早,小满迟,谷雨立夏正相宜”。不仅表明了谷雨节气的农业意义,也说明了农事中 “春雨贵如油” 的重要和可贵。谷雨南风好收成,过了谷雨种花生。农民朋友要适时关注谷雨前后的气象预测和重视春播的田间管理。谷雨前后一场雨,胜似秀才中了举。北方地区的小麦正处在生长期,若雨水过量或严重干旱,则往往造成灾害,影响后期作物产量。同时要注意预防锈病、白粉病、麦蚜虫等病虫害发生。

《黄帝内经》认为,春季宜疏肝养阳,需要均衡营养,早睡早起,保持乐观,勿动怒气。阳气向外且旺盛,阴气潜伏,应早睡早起,以平衡阴阳,有利于养护脏气。在饮食方面,要多吃性平或微凉、味甘淡的食物,以防春火滋生,同时要忌大辛、大热及海腥类的发物,不吃过腻、过酸及煎炸食品,如辣椒、羊肉、海虾、肥肉、乌梅等,以免火上浇油。

“春养肝”应适当进食蔬菜,在众多蔬菜中,菠菜、苋菜、韭菜等当推“养肝”佳蔬。菠菜性凉味甘,具有滋阴润燥,舒肝养血等作用,可利五脏、活血脉、止烦渴助消化。苋菜则富含维生素,且铁质多,常吃能补血理气。番茄又被人们称为保肝果,众所周知,肝生血,西红柿中的类黄酮能降低毛细血管的通透性,防止其破裂,还可预防血管硬化。

雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。潮湿加重,会造成胃口不佳,使人出现身体乏力、关节疼痛等问题。所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。

谷雨到来,暮春到了,万物生长渐旺,天气也渐热。中午气温较高,但早晚气温仍较低,因此早晚时要适当加穿衣服,尤其要注意切勿大汗后吹风,以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏,预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

编辑:历历 发布时间:2018-4-14 13:58:00 咨询电话:0731-85834566
  • 明日迎谷雨 防湿很重要 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯明天就是二十四节气中的谷雨,谷雨前后降雨量比较多,空气湿润度搞,这个时候要注意防湿,让人体达到阴阳平衡、脏腑调和的最佳状态,以迎接初夏的到来。 体内湿气过重会造成毒素增多,解毒成了关键,吃绿豆刚好能够有效的帮助身体进行解毒,并且,绿豆还有益气、护胃益肠的功效,可以说绿豆是天然的祛湿良药。对于一些想要祛湿的人来说,不妨在这个时候熬制一下百合绿豆汤,这种汤
  • 谷雨保健 去湿养脾防春火谷雨是二十四节气的第六个节气,是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。作为春季最后一个节气,谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温回升加快。“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。”正是谷雨时节的景色。谷雨时节自然
  • 晴雨交替到谷雨 倒春寒彻底拜拜 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯今天,我们迎来了二十四节气中的“谷雨”。谷雨,谷得雨而生,源自古人“雨生百谷”之说,是春季的最后一个节气。 我国古代,将“谷雨”分为三候,“第一候萍始生,第二候鸣鸠拂其羽,第三候为戴胜降于桑。”意思是,谷雨节气后,降雨量增多,浮萍开始生长,接着布谷鸟便开始提醒人们播种,桑树上也开始能够见到戴胜鸟。“谷雨”,源自“雨生百谷”的说法。“谷雨”和“雨水”都是
  • 谷雨前后 种瓜点豆2015年4月20日是谷雨,这也是春季的最后一个节气。“谷雨”,谷得雨而生也。古人有“雨生百谷”之说。谷雨时节正是农人播种移苗的好时光。从气候冷暖来说,则是“清明断雪,谷雨断霜”,气温一天比一天提升,
  • 谷雨时节插秧忙 农谚讲,“谷雨时节种谷天”。正值南方早稻栽插的大忙时节,记者来到湖南岳阳市屈原管理区双季稻全程机械化绿色增产示范田,只见各式各样的农用机械——插秧机、撒肥机、旋耕机忙
  • 打好“谷雨”战 清爽迎夏 中国食品饮料网(www.40777.cn)讯淅淅沥沥的谷雨中,暖风拂面,柳絮飞舞,万物都蓄满生长的力量。20日我们将迎来谷雨节气。谷雨是春季最后一个节气,在这个春将尽、夏将至的季节里,气温升高,雨量有所增加,人体难免出现湿热之感,从中医上讲,谷雨养生,要健脾祛湿为宜。 最近这段时间,长沙的天气十分反常,一热,气温高达30多度,穿着短袖、薄裙上街还感觉日头晒人,一冷,气温降到10来度,并且伴随着阵
  • 南昌昨日举行第二届谷雨茶诗会文载茶道,茶含文韵。昨日,由江西省作协等主办的江西省第二届谷雨茶诗会在梅岭林恩·茶研园举办,首创茶与诗的结合,展示深厚的茶文化历史内涵和诗歌魅力。据悉,在筹办第二届茶诗会的同时,第二届江西“林恩·茶语
  • 在家里也能自制红茶 详解制作谷雨后峨眉山红茶峨眉山有机茶的茶园手工重推轻拉揉捻,加盖湿棉布茶叶中国5月5日报道:此次手工自制红茶,采自谷雨后峨眉山有机茶的茶园,峨眉山1300米海拔处生态极好,不足二两的一芽二叶茶青,萎凋一晩至绵软如纸不扎手,手
  • 谷雨前后的西湖龙井现在买很划算谷雨过后,对茶农来说今年的春茶已经收尾。不过对喜欢喝茶的人来说,这个时候下手很划算,一两百块钱就可以买到谷雨前后的一斤西湖龙井。在杭州西湖茶厂“西湖龙井”的淘宝旗舰店里,最热销的一款产自一级产区的雨前
  • 谷雨后饮食更应五低多知道些谷雨过后已是暮春,此季节饮食更应注意“五低”:低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。低盐就是少食钠盐,因为钠盐太多会诱发高血压病;低脂也就是少食油脂,油脂每天摄取总量不超过膳食总量的30%;低糖
  • 谷雨话香椿马冠生博士,研究员。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长,国家食物与营养咨询委员会委员,中国营养学会副理事长。本报特约专家先辈们总结的经验就是准,从节气上看,上个周日是“谷雨”,许多地方这几天都
  • 谷雨吃香椿寓意迎新春 教你做炸香椿鱼儿(图)炸香椿鱼儿昨天是谷雨节气,谷雨前后是香椿上市的时节,民间有“三月八,吃椿芽儿”的说法。其实在南京,香椿上市已经有一段时间了,只是最近价格相对便宜一点。谷雨食椿,又名“吃春”,寓意迎接新春到来。鲜椿芽中
  • 四川盆地谷雨后雨渐多 出门记得带伞华西都市报讯(记者王浩野)春天的最后一个节气“谷雨”,让人感受到了满满寒意。昨天成都连20℃都没上,逼得大家把外套都笼起了。本周雨还要继续,前3日盆地各市早晚多雨,24日-26日,盆地、川西高原和凉山
  • 谷雨降温 川南一夜重回“春天里”泸州昨日雨水阵阵肖婷摄吹风、下雨、降温,经过一个周末的循环播报,川南从30℃以上的高温,慢慢下滑回了20℃出头,市民也因此经历了一场短暂的盛夏体验。昨日是春季最后一个节气——谷雨,气象专家表示,按照常
  • 谷雨节气多吃三笋养“三腑”谷雨节气前后,被誉为“素食第一品”的竹笋纷纷破土而出,于是品尝春笋的最佳时节又到了。春笋被誉为“春天菜王”,它与芦笋、莴笋等笋类一道,以脆嫩甘鲜、爽口清新、味道鲜美、食之不腻等特色而受到人们青睐。而且
  • 谷雨过后迎升温 北京今天最高气温24℃昨日是春天最后一个节气“谷雨”,处在暮春时节的“谷雨”,意味着夏天越来越近了。这期间气温回升较快,今天最高气温24℃,最低气温在10℃左右,温差较大要注意增减衣物。空气质量良,首要污染物预计为臭氧。新
  • 周日迎“谷雨”连绵阴雨润宜昌三峡晚报报道:(记者彭清宜)这个双休日,阴雨天气还会继续陪伴我们。今天全市小雨转阴天,城区最低气温15℃,最高气温18℃。明天全市多云转小雨,城区最低气温15℃,最高气温19℃。总的来说,双休两天雨水
  • 谷雨将至杭州今起多阵雨 明天最高温有望冲破30℃人间四月天,悠悠已过半。这个周日,我们将迎来春季的又一个节气——谷雨。谷雨谷雨,必须有雨。这不,从今天开始,阵雨天气多起来了,并且20日之前都是阵雨的天气,雨下一阵停一阵,雨停了说不定太阳就出来露个脸
  • 谷雨时节宜上火 尽量早睡早起“杨花落尽子规啼,转眼春尽”,转眼将迎来春季最后一个节气——谷雨。谷雨是“雨生百谷”的意思,这个节气夏日的特征会非常明显。谷雨是二十四节气中的第六个节气。中医师提醒,由于谷雨节气后气温回升快,降雨增多
  • 地产茶大量上市,明前茶谷雨价就在文生茶业保质保量今年政府调控公款消费,文生茶业所有茶叶品种以高品质平民价格,让消费者能买到真正的好茶,文生茶业联合金陵晚报,与浙江安吉、江苏溧阳地产茶几百户茶农搞合作社设点。减少中间环节,挤干水分。茶叶品种齐全,龙井
    发表评论 点击查看
    网友评论仅供其表达个人看法,并不表明本网同意其观点或证实其描述。
    验证码: 图片看不清?点击重新得到验证码
推荐视频
责任编辑
  • 编辑姓名:历历
  • 创建时间:2018-4-14 13:58:00
  • 咨询电话:0731-85834566