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本专题主要介绍不能和牛奶一起吃的食物、不能和牛奶一起吃的水果、不能和牛奶一起吃的食物有哪些、牛奶不能和什么一起吃。柠檬汁对皮肤很好,是高档水果,牛奶对人的身体也很有好处,很有营养,那么,可以在柠檬汁里面加入牛奶一起饮用吗?下面,小编就告诉你柠檬汁和牛奶能不能一起喝,并帮您盘点一下9种不能和牛奶一起吃的水果。


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  柠檬汁对皮肤很好,是高档水果,牛奶对人的身体也很有好处,很有营养,那么,可以在柠檬汁里面加入牛奶一起饮用吗?下面,小编就告诉你柠檬汁和牛奶能不能一起喝,并帮您盘点一下9种不能和牛奶一起吃的水果。

  柠檬汁和牛奶能一起喝吗

  柠檬汁里面加入牛奶就会使牛奶里的蛋白质变性,降低牛奶的的营养价值。而且会形成凝块,无法被人体消化吸收,所以不能一起饮用。



  9种不能和牛奶一起吃的水果

  1、橘子

  有些人给孩子喝牛奶后,很快又给孩子喝橘子汁,以为这样可供给儿童较全面的营养成分,实际这种作法是错误的。在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。应在喝牛奶一小时以后再吃。

  2、柠檬

  柠檬和牛奶相克。牛奶中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质,而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和牛奶同时食用,柠檬中的果酸会使蛋白质凝固,同时也会与钙结合生成不易于消化的物质,不仅降低食物的营养价值,同时还会导致胃肠的不适,所以尽量避免柠檬和牛奶同食。

  3、香蕉

  牛奶中含有丰富的蛋白质,香蕉中含有果酸,二者相遇,会结合凝固,影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。

  4、

  吃枣后,不要马上吃高蛋白食品,如牛奶。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。

  5、菠萝

  菠萝与牛奶相克。菠萝性寒,不宜与蛋白质丰富的牛奶同时食用,容易导致腹泻。

  6、柿子

  牛奶和柿子不能在同一段时间食用,吃柿子的前后1小时内不宜喝牛奶。牛奶不宜与含鞣酸的饮食同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。牛奶与香菇、芹菜、银耳等配合食用,对健康大有益处。

  7、杨梅

  杨梅含有丰富的果酸,牛奶中含有大量的蛋白质。若二者同时食用,杨梅中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响蛋白质消化吸收。

  8、猕猴

  猕猴桃富含维生素c是很好的抗氧化剂,能够防癌、抗癌,但是临床发现,在吃过猕猴桃后,再喝牛奶,会出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。其原因是维生素C与奶制品中的蛋白质凝结成块,影响了消化吸收。其实对于维生素C含量高的水果,吃完后都不宜马上喝牛奶,尤其是肠胃不好的人群,很容易造成腹泻。

  9、酸石榴

  有网友建议把酸石榴榨汁加适当的牛奶,这样子喝最营养,其实不然。酸石榴是含酸较多的水果,与富含蛋白质的牛奶一起吃,会影响蛋白质吸收,导致肠道消化不良。

  看了以上的介绍,您是不是已经知道柠檬汁和牛奶能不能一起喝,哪几种水果不能和牛奶一起吃了呢?

编辑:历历 发布时间:2017-1-17 16:54:47 咨询电话:0731-85834566
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  • 编辑姓名:历历
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