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夏日如何冰爽减肥 制作低热量水果沙冰 天热时比较爱吃些冷饮饮,不如在家做吧,最近学习了一道水果沙冰,新鲜的水果,做道美味的晶莹剔透的冰,配上水果汁,味道无比的爽。

材料:芒果、纯牛奶、白砂糖

11、芒果去皮切粒,放进冰箱冷藏5小时。(我冰的不够硬,最好加冰块一起打碎。)

2、芒果从冰箱拿出来,放在豆浆机加上纯牛奶和白砂糖均匀打碎,(觉得不够冰的话,开加冰块一起打,白砂糖可加可不加。)做后加入一些切块的芒果粒做装饰即可,美味的芒果冰沙就做好了。

3、也可以把做好的芒果冰沙放进冰箱在冷藏一段时间,味道还是很好的。

据中医食疗性味分析,芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕,治晕船浪,效用与酸话梅一样。不惯坐船者,饱受颠簸后胸口翳闷,不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时,可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是,芒果性质带湿毒,若本身患有皮肤病或肿瘤,应紧记避免进食。

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编辑:历历 发布时间:2018-6-6 9:04:32 招商热线:0731-85834566

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